怀孕初期应注意睡姿

2015-11-14 作者:未填写 来源:未填写
导读:怀孕期间孕妇睡姿总是会影响孕妇和胎宝宝的发育,怀孕初期应注意睡姿有哪些呢?从怀孕初期就开始做好以防把胎儿挤压或受伤害,怀孕初期应注意哪些睡姿呢?怀孕初期有不少妊娠反应也会直接导致孕妇养成不正确的睡姿,这是非常危险的。怀孕初期睡姿建议如下:
怀孕期间孕妇睡姿总是会影响孕妇和胎宝宝的发育,怀孕初期应注意睡姿有哪些呢?从怀孕初期就开始做好以防把胎儿挤压或受伤害,怀孕初期应注意哪些睡姿呢?怀孕初期有不少妊娠反应也会直接导致孕妇养成不正确的睡姿,这是非常危险的。怀孕初期睡姿建议如下:

在怀孕初期的睡姿中需要有两种睡眠姿势是注意的:俯卧睡和仰卧睡。

俯卧睡:在怀孕初期,乳房会比较敏感让准妈妈没法采用俯卧的睡姿,同时随着腹部的隆起,脸朝下躺着会直接影响.

仰卧睡:仰卧的睡姿把子宫的全部重量放在孕妇的腹部、肠和下腔静脉,直接导致患有背痛和痔疮、消化不良、呼吸和循环减弱的几率,甚至会导致低血压.

怀孕初期应注意睡姿对于孕妇和胎儿来说是非常重要的,推荐两种怀孕初期孕妇睡姿:

习惯左侧睡好处多:左侧睡促进孕妇血液循环,更好的为胎盘提供营养,有效地排出体内废弃物.

白天适当运动:孕妇在白天进行适当运动,睡前3-4小时不做较剧烈的运动.
 
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